一样
100==a可读性好一点，这样写容易使程序员发现错误：例如，
if(100==a)//检查代码时不容易看成是赋值语句
{
}

就为了方便检查错误，万一误写为100= a，
那么编译器就会报错提醒

这里考虑的是，C,C++相等比较运算符 == ，和赋值运算符 = ，差别太小，
人肉眼检查，比较难以发现。
所以干脆，反过来写，让编译器检查出来错误，不至于原因是手误
a==100 ,
写成a=100 难以发现。
100==a 写成，100=a 编译器立即就发现了
容易检查出错误。
是从人的角度，考虑的。
属于经验之谈。
这种错误，C,C++最容易出，别的语言（假如不是C,C++衍生的语言），不容易出现

效率基本一样。
主要就是为了防止少写一个=时，编译器会报错

if（a=10）编译不会报错，if（10=a）编译会报错。
if（10==a）的写法就是为了防止手误写成if（a=10），不容易检查出来错误。

前面已经说的很全面了，这两条从效率来讲毫无差别，目的是为了防止手误出错，个人强烈建议采用100==a这种形式。假如你看过林锐博士的《高质量c++/c编程指南》，这里面也详细谈到了这一点。

100==a的一个好处是能检查发现不是赋值。至于速度上和a==100没区别