团队统一规范 不是说谁好就用谁 

目前json的规范不是太统一，以json组织的org.json包执行得最好，但是效率却是alibaba的json包最高，另外还有一些json的工具包，iOS系统自带的解析包跟org.json的规范不一致，用第三方的又感觉不如用系统的自然，在处理特殊字符转义时，有的包认为该转义，有的包认为不该转义，导致如果服务端和客户端使用了不同的包的话，一个序列化出去的串另一个反序列化不回来。我遇到过的是对于\t的处理和对一些非unicode编码的字符的处理会出现问题。

xml在规范方面好一些，但是体积较大，格式字符多。

在使用过程中，一般如果内容可控性好，都是自己开发的系统，可以选用json，另外如果对外接口使用json，最好是说明好规范。XML更加规范一些，用于公共接口的描述好一些。但字符多，如果数据量大，对网络开销稍大，可以选用压缩传输。但其实如果真是对效率比较敏感，一般会选用自定义的二进制传输协议，格式是定义好的，传输的基本都是数据，带宽有效使用率高，序列化与反序列化快。

它需要与其它系统对接，那个时候就是 xml 更好。

XML出现比JSON早呗,腾讯估计很早有了一套代码规范管理.